Sobre covid persistente

Guía clínica para la atención al paciente long covid / covid persistente, realizada por la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia: https://www.semg.es/index.php/consensos-guias-y-protocolos/363-guia-clinica-para-la-atencion-al-paciente-long-covid-covid-persistente.

Infografía del Ministerio de Sanidad: https://www.sanidad.gob.es/areas/alertasEmergenciasSanitarias/alertasActuales/nCov/documentos/COVID_persistente.pdf

«Conceptos básicos sobre covid-19 persistente» y otros artículos de interés del CDC (Centros para el control y la prevención de la enfermedad de EEUU): https://espanol.cdc.gov/covid/long-term-effects/index.html

Sobre dolor crónico

Consejos y recomendaciones de la Sociedad Española del Dolor: https://www.sedolor.es/pacientes/consejos-y-recomendaciones/

Documentación sobre dolor crónico de la Sociedad Española del Dolor. Incluye la «Guía para el manejo del dolor: herramientas de autoayuda»: https://www.sedolor.es/pacientes/documentacion/

Biblioteca de recursos de Dolor.com: https://www.dolor.com/formacion/biblioteca

Recursos para pacientes sobre autocuidado y dolor crónico: https://www.dolor.com/para-sus-pacientes/manejo-y-tratamiento-del-dolor

Cuidado de la espalda

Guía para el cuidado de la espalda. Ministerio de Empleo y Seguridad Social yFREMAP: https://www.usal.es/files/Gu__a_cuidado_espalda.pdf

La prevención del dolor de espalda. Gobierno de Aragón: https://www.aragon.es/documents/20127/674325/PREVENCION_DOLOR_ESPALDA.pdf/6a1c7763-d2df-473f-eb85-3face2ed8996

Actividad física y vida saludable

Estilos de vida saludable. Ministerio de Sanidad: https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/adultos/home.htm

Relajación, mindfulness…

Ejercicios de Mindfulness para mejorar tu bienestar emocional: https://psicologiaymente.com/meditacion/ejercicios-mindfulness-mejorar-bienestar